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【結局一番はこれ・・・】

こんにちは^ ^

SARAS整体院　細川航です。今日も寒いですよね

こんな悩みありませんか？

・20代の頃は肩こりなんてなかったのに50代になって突然凝ってきた

・毎日PC・スマホを長時間みて首肩パンパン

・仕事から帰ってきたら家事をしての繰り返しで身体が重だるい

実は・・・その悩みって解決できるんです。

えっ？そんなわけないと思っているそこのあなた！

まずは

白湯を飲んで身体を温めるとか、お風呂で身体を温めながらふくらはぎほぐすとか

これやってみてください。

こういったお悩みがある方の多くが血流が悪いんです。

特にふくらはぎ！

ふくらはぎは「第２の心臓」と言われるほど重要な部分です。

ふくらはぎの筋肉を動かすだけでも筋肉のポンプ作用が

向上し全身の血流が良くなります。

結果、体のだるさや首肩こりがマシになってくるので

しんどいな〜と感じてる方は是非一度ふくらはぎをほぐしてみてください！